gehiago
    Moneta
    Euro
    Hizkuntza
    English
    Izen-ematea
    Hasiera / Artikuluak / Kalamu terapia eta istorioak / Reishi perretxikoak: onurak, erabilerak eta dosia

    Reishi perretxikoak: onurak, erabilerak eta dosia

    Egilea: Lucie Garabas

    Sarrera

    Tratamendu edo prebentziorako alternatiba naturalak interesatzen al zaizkizu? Entzun al duzu Txinako medikuntza tradizionalaren eta perretxiko sendagarrien ondorioen berri? Ezagutu Txinako medikuntza tradizionaleko perretxikorik ospetsuena: the Reishi Perretxikoa. Ikasi Reishi perretxikoak nola funtzionatzen duen eta zer den.

    Zer da Reishi perretxikoa?

    Reishi, Ganoderma lucidum izenez ere ezaguna, Txinako medikuntzan eta Asiako beste kultura batzuetan erabiltzen den perretxiko mota bat da, bere efektu terapeutikoengatik. Duela milaka urte aurkitu zuten antzinako Txinan, "betiko bizitzaren perretxikoa" bezala ere ezagutzen da bere propietate onuragarriak direla eta.

    Reishi Txinako medikuntza tradizionalaren harribitxia da eta terapia askoren oinarria da.

    Reishi perretxikoaren ezaugarriak

    Reishi egurra suntsitzen duen onddo bat da, normalean zuhaitzetan hazten dena, batez ere Fagaceae familiakoak, hala nola hariztiak eta gaztainondoak. Itxura bereizgarria du txapel leun eta distiratsu baten antza duena, laranjatik marroi ilunera arteko koloreak dituena.

    Propietate terapeutikoak

    Reishi bere propietate terapeutiko potentzialengatik ezaguna da eta adaptogenotzat hartzen da, gorputzari egokitzen laguntzen diona estresa eta hainbat estresari aurre egiteko gaitasuna areagotzea. Immunitatea sustatzeko propietateengatik ezaguna da eta konposatu bioaktibo ugari ditu, hala nola, polisakaridoak, triterpenoideak, peptidoak eta polifenolak, eta horrek bere efektu terapeutikoetan laguntzen du.

    Reishi perretxikoaren onurak

    Indartzea Sistema immunologikoa

    Reishi perretxikoak sistema immuneari eusten dio bere substantzia bioaktiboekin polisakaridoekin, infekzioen eta gaixotasunen aurkako gorputzaren defentsak indartuz.

    Efektu adaptogenikoak

    Reishi-k gorputzaren erresistentzia fisikoa eta psikologikoa areagotzen laguntzen du hainbat estres-faktoreren aurrean.

    .

    Propietate antioxidatzaileak

    Reishik polifenolak eta propietate antioxidatzaileak dituzten beste substantzia batzuk ditu, erradikal askeak neutralizatzen eta zelulak kalteetatik babesten laguntzen dutenak. Efektu antioxidatzaile honek murriztu dezake hantura eta estres oxidatiboaren aurka babesten dute.

    Antiinflamatorioak

    Reishi-ren osagai batzuek hanturaren aurkako propietateak dituzte, gorputzeko hantura murrizten lagun dezaketenak, onuragarriak izan daitezkeen hanturazko hainbat baldintza tratatzeko.

    Bizitasuna eta energia areagotzea

    Reishi tradizionalki energia, bizitasuna eta iraunkortasuna areagotzen dituen tonikotzat hartzen da. Ohiko kontsumoa osasun eta bizitasun orokorra hobetzearekin lotzen da.

    Osasungarria sustatzea Lo egin

    Reishi askotan erabiltzen da hobetzeko loaren kalitateaEfektu lasaigarria du eta estresa eta tentsioa murrizten laguntzen du, lo hobea sustatuz.

    Reishi perretxikoen dosi zuzena

    CBDarekin gertatzen den bezala, Reishi dosia oso indibiduala da. Gomendagarria da dosi txikiago batekin hastea eta pixkanaka handitzea.

    Dosi-gomendio orokorrak

    • Tea: 1-2 edalontzi egunean
    • Kapsulak: 1-3 kapsula egunean
    • Poudre: 1-3 gramo egunean

    Kontsumorako aholkuak

    Reishi perretxikoak astean 5 egunez bakarrik hartzea gomendatzen da, 2 eguneko atsedenarekin tolerantziarik ez garatzeko eta eraginkortasuna mantentzeko.

    Zergatik hartu Reishi kapsulak 5 egunez eta gero 2 eguneko atsedenaldi bat?

    Reishi kapsulak 5 egunez hartzeak, eta ondoren 2 eguneko atsedenaldia hartzeak tolerantzia garatzea saihesten laguntzen du eta perretxikoen eraginkortasuna mantentzen du. Erregimen honek albo-ondorio posibleak saihesteko ere balio du.

    Reishi etengabeko hartzearen iraupena

    Reishi etengabe hartzearen iraupena banakako beharren, osasun egoeraren eta gomendio zehatzen araberakoa da. Pertsona batzuek Reishi hartzeak hainbat aste edo hilabetetan onuragarriak izan ditzakete, 5 eguneko eta 2 eguneko atsedenaldia jarraituz, tolerantzia eta bigarren mailako efektuak saihesteko.

    Efektuak erakusteko garaia

    Reishi-ren ondorioak banakoen artean aldatzen dira. Batzuek zenbait onurak nabaritzen dituzte, hala nola lo hobea, energia handitu eta bizitasuna egun edo aste barru, eta beste batzuk hilabeteak behar dituzte sistema immunologikoa indartzeko eta hantura murrizteko.

    Reishi perretxikoaren ondorioei buruzko azterketak

    EBko araudiak direla eta, onartutako erreklamazioak soilik adierazi daitezke produktuen webguneetan. Informazio zehatzagoa lortzeko, kontuan hartu azterketa hauek arakatzea:

    Nola erabili Reishi

    Reishi tea

    Erabilera tradizionalak Reishi fruitu lehorrak edo Reishi hautsa ur beroarekin prestatzea dakar. Edan 1-2 edalontzi egunean.

    Reishi extract

    Kontzentratutako erauzketak eskuragarri daude tantetan, kapsulak edo hauts forma, onddoaren substantzia biologikoki aktiboak emanez.

    Reishi kapsulak edo pilulak

    Kapsulek Reishi hautsa edo extract lehorrak dituzte, erosotasuna eta erabiltzeko erraztasuna eskainiz.

    Reishi hautsa

    Gehitu Reishi hautsa edarietan, irabiakietan, bazkariak, edo eztiarekin edo jogurtarekin nahastu.

    Reishiren bigarren mailako efektuak

    Reishi-k, oro har, bigarren mailako efektu arinak ditu, halakorik izanez gero:

    • digestio arazoak: Puzketak, flatulentzia, beherakoa edo indigestioa ager daitezke. Erreakzio hauek arinak eta aldi baterakoak izan ohi dira.
    • Erreakzio alergikoak: Pertsona batzuek erreakzio alergikoak izan ditzakete. Utzi erabilera eta bilatu medikuaren arreta sintomak agertzen badira.
    • Droga-elkarrekintzak: Reishi batzuekin elkarreragin dezake botika, hala nola odol-mehetzaileak edo eragina dutenak odol-presioa.
    .

    Noiz ez zenuke Reishi hartu behar?

    • Alergia Perretxikoetara: Saihestu perretxikoen alergia baduzu.
    • Eragiketak: Reishi-k efektu antikoagulatzaile arina izan dezake.
    • Hipertentsio arteriala: Reishi-k odol-presioa apur bat jaitsi dezake.
    • Haurdunaldia edo Edoskitzea: Ez da gomendagarria ikerketa mugatua dela eta.
    • Haurrak: Haurren segurtasuna ez da guztiz aztertzen.

    Reishi botikekin konbinatuz

    Kontsultatu zure medikuari tentsio baxua edo altua, odola koagulatzeko, botika hartzen ari bazara. diabetes, edo sistema immunologikoaren nahasteak Reishi erabili aurretik.

    Reishi CBDrekin konbinatuz

    Reishi CBDrekin konbina daiteke efektu hobeak lortzeko, hala nola estresa kudeatzeko eta aldartearen igoera.

    Reishi konbinatzea C bitaminarekin.

    Reishi C bitaminarekin konbinatuz, bereziki C bitamina liposomikoa, antioxidatzaile sinergia, immunitate-laguntza eta substantzia bioaktiboen xurgapena hobetzen ditu.

    Jarraibide hauek jarraituz eta Reishi perretxikoen onurak ulertuz, adaptogeno indartsu hau zure osasun errutinan sar dezakezu ongizatea hobetzeko.