Otorduetan CBD erabiltzea

Egilea: Lucie Garabasova

Zalantzan zaude ea CBD hartu dezakezun bitartean? bazkariak? Jaten bitartean CBD hartzeak eragiten al dio Biodisponibilidad – esan nahi du nola funtzionatzen duen CBD zure gorputzean? Bai, bai! Efektua areagotzen duten zenbait elikagai ere badaude kannabinoideek...

Ba al zenekien CBDren bioerabilgarritasuna hobetu dezakezula konbinatuz? CBD produktu elikagai egokiekin?

CBD zer den ezagutzen duzun eta ohiko erabileraren onura naturalak ezagutu dituzunean, ziurrenik jakin-mina izango zara zure eguneroko dosiaren eraginkortasuna maximizatzeko modurik dagoen...

Baliteke sarean informazio kontraesankor kopuru harrigarriarekin topatzea hobe den ala ez hartzeari buruz CBD olioa urdaila hutsik edo bazkari baten ondoren. Hala ere, CBD nola digeritzen den ikusten duzunean, erantzuna argi geratzen da. CBD janariarekin erabiltzea zure gorputzak bere konposatu aktiboekin duen interakzioa hobetu dezake – hots, CBD.

Zergatik da onuragarria CBD janariarekin hartzea

CBD janariarekin hartzea bere bioerabilgarritasuna hobetu dezake, eta elikagai mota batzuk kontsumitzeak are gehiago hobetu dezake. Bioerabilgarritasuna substantzia bat, kasu honetan CBD, xurgatu eta odolera iristen den tasa eta neurria da, non gorputzaren sistema naturalekin elkarreragin dezakeen.

Edozein produktu ahoz hartzen duzunean, bere osagai aktiboak dira bidez xurgatua. digestio-sistema. Zehazki CBDri begiratuz, hura eta beste konposatu batzuk urdailean hautsi egiten dira, heste meharrak xurgatu baino lehen eta, ondoren, atariko benetatik zuzenean bidaltzen dira. gibela.

Gibelean, CBD izeneko entzima talde batek eragiten du P450 zitokromoa (CYP450), konposatuak metabolizatzen dituena, zirkulazio-aparatuaren bidez banatu aurretik. Prozesu horretan, lehen-pasako metabolismoa deritzon fenomenoa gertatzen da, CBDa 100 metabolito ezberdin baino gehiagotan banatzen duena, horietako asko gorputzak ez ditu erabiltzen eta azkar kanporatzen dira. Horrek CBDren kontzentrazioa murrizten du eta, beraz, bere biodisponibilitatea murrizten du. Laburbilduz, CBD zure odolera iristen da lehen pasabideko metabolismoa jasan ondoren.

Hala ere, CBD elikagai mota batzuekin erabiltzean, CBD kontzentrazioa galtzeak eragin mugatua du, elikagaiak CBD lehen-pasako metabolismoa saihesten laguntzen duelako. CBD janari egokiarekin erabiliz, janaririk gabe hartzen denean baino CBD kontzentrazio handiagoa xurgatzen dela ziurtatzen lagun dezakezu.

CBDarekin hartzeko elikagai aproposa

CBDrekin hartzeko elikagai mota onenak ertainak eta kate luzeko triglizeridoak, hau da, gantz-azidoak. Gantz mota hauek CBD bezalako kannabinoideentzako lotura-agente indartsu gisa jokatzen dute eta gibelak zuzenean energia bihurtzen ditu, beraz, lehen pasabideko metabolismoaren bidez CBD kontzentrazioaren galera mugatua da. Horrek esan nahi du zure gorputzak... erre gantz horiek eta berehala erabiltzen dituzte CBD eta daramatzaten beste aztarna-kannabinoide batzuk.

Berriki, Nottinghameko Unibertsitateko ikertzaileek CBD gantz-azidoekin hartzearen ondorio onuragarriak onartzen dituzte. Beste zientzialari talde independente batek aurkitu zuen produktu kannabinoide baten bioerabilgarritasuna lau aldiz handiagoa zela bazkari baten ondoren hartzen denean.

Beraz, zein elikagai mota hartu behar dituzu CBDarekin? Kate ertaineko gantz-azidoek 6 eta 10 karbono atomo dituzte, eta kate luzeko gantz-azidoek 14 edo gehiago.

Gantz eta olio gehienetan aurkitzen dira...

Zehazki, adibidez, honako hauetan:

• Koko-olioa
• Oliba olioa
• Soja olioa
• Sesamo olioa
• Arrainak
• Nuts
• avocados
• haragia
• Arrautzak

Sormena ere egin dezakezu eta zure platera egin dezakezu gantz osasungarriak erabiliz: hona hemen CBD batzuk errezeta hasten laguntzeko. Bestela, bikaina probatu dezakezu CBD koko olioa, lehen aipatutako CBD koko olioa daukana.

CBD janaririk gabe hartzea erabakitzen baduzu, beti gomendatzen dugu ordu erdi lehenago edo otorduaren ondoren egitea; edonola ere, ziurtatu zure aho-barrunbea garbi dagoela eta alferrikako janari-hondakinik gabe dagoela. Bestela, horrek CBD produktuen bioerabilgarritasuna ere murriztu dezake.

Iturria: https://www.medicalmarijuanainc.com/take-cbd-oil-food/